Les TCC aident la personne à surmonter des situations perçues comme problématiques par l'identification et la modification de pensées, d’émotions et de comportements. La relation de collaboration est au centre du processus et il est possible de poursuivre la thérapie par des tâches à effectuer en dehors des séances. L’autonomisation de la personne vers la vie qu’elle souhaite est au cœur de l’accompagnement.

Il n’y a pas de réponse formelle concernant la durée d’une thérapie. Cela va dépendre de la problématique rencontrée par la personne, de sa demande d’accompagnement mais également de sa propre temporalité. Il est possible qu’une thérapie ou qu’un accompagnement puisse durer quelques semaines ...

Une séance dure entre 45 minutes et 1h environ. En fonction des besoins de la personne, de la stratégie thérapeutique et de l’outil utilisé il est possible de faire des séances plus longues. La fréquence des séances est à déterminer ensemble, en fonction des besoins ...

Si vous souhaitez reporter ou annuler un rendez-vous, je vous remercie de bien vouloir m’en informer au minimum 48 heures à l’avance. En cas de rendez-vous manqué ou d’annulation se faisant en-deçà de 48 heures de préavis, la somme de 80% du montant de la séance sera due. Pour pouvoir ...

Un psychologue clinicien spécialisé dans les TCC dispose du titre de psychologue et de psychothérapeute, ce qui justifie une formation à temps plein d’au moins 5 ans. Ainsi, les théories et les outils psychologiques sont maitrisés. La personne peut donc conduire son projet en toute sécurité. L’objectif ...

Prendre la décision de s’investir dans une psychothérapie n’est pas facile, notamment la première fois. Cela suppose de ressentir des difficultés psychologiques, voire de la souffrance, qui nous empêchent d’avancer pleinement vers ce qui est important pour nous. Être accompagné par un psychologue TCC requiert un investissement personnel ...

Bien que le travail collaboratif entre le thérapeute et le patient est souple et dans l’adaptation, voici quelques troubles psychologiques pour lesquels la TCC a démontré son efficacité par une réduction des symptômes et une amélioration de la qualité de vie perçue : Stress, Troubles anxieux (phobies, troubles paniques, troubles d’anxiété sociale ...